• April 28, 2024

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) detaljer om, at der er mere end 360 millioner mennesker, der lider høretab ; Men halvdelen af ​​sagerne kunne forhindres ved at ændre nogle vaner, som også er en del af årsagerne til døvhed.

Forskellige studier og specialister beskriver, at der ud over genetik og aldrende døvhed kan udvikle sig ved vedtagelsen af vaner Usundt som dem nævnt nedenfor.

Forbedre din livsstil og dit helbred!

1. Dårlige spisevaner Ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Medicine, den fedme øger risikoen for at lide tab af hørelse
2. Rygning. En undersøgelse offentliggjort i magasinet Tobaksbekæmpelse antyder, at cigaretrøg øger risikoen for lidelse døvhed , fordi det reducerer blodstrømmen af ​​arterierne, der bærer blodet til det indre øre, idet cellerne forlades uden ilt.
3. Brug af medicin uden kontrol. den WHO bemærker, at det indre øre kan blive beskadiget ved indtag af ototoksiske lægemidler, såsom antibiotika og antimalarials. Selv medicin, der anvendes i kræftbehandlinger, kan påvirke øret i nerven.
4. Overdreven støj Uhensigtsmæssig brug af høreapparater eller lytte til musik i overdrevne mængder beskadiger øre internt og reducerer høreevne .
5. Manglende hygiejne Akkumulationen af ​​ørevoks eller indsættelse af fremmedlegemer i ørekanalen accelererer tabet af hørelse .

Øv for at forbedre din hørelse!

For at undgå tab af hørelse , er det bedst at tage sunde vaner som motion, da dette reducerer risikoen med op til 17% hos kvinder, ifølge specialister fra Brigham Hospital .

Så du kan vælge gå to timer eller mere om ugen for at mindske risikoen for lidelse døvhed , opretholde en sund vægt og nyde livet mere. Og hvordan tager man sig af dine ører?