• April 29, 2024

Ønsker du at se mere slank og sund? Du kan tabe sig med kelp tang .

Disse giver mineraler, især jod, afgifter kroppen af ​​tungmetaller og kontrollerer glucose og kolesterol.

National Institutes of Health tilslutte sig kelp tang som en af ​​de bedste fødevarer med jod, en vigtig komponent i produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormon.

Når der er en jodmangel, stofskifte det bliver langsomt, den person, der får vægten, kan skjoldbruskkirtlen vokse.

Hvordan man bruger dem

At tabe sig med kelp tang Det er påkrævet at tage hensyn til følgende:

1. Du kan finde dem i kapsler, pulver eller i deres naturlige form.

2. Hvis du leder efter en satiating effekt, skal du forbruge dem 30 minutter før morgenmad, frokost og aftensmad.

4. I løbet af dagen tager det to liter vand for at afbalancere alle dens næringsstoffer.

5. Undgå dem, hvis du lider af hyperthyroidisme.

6. Du kan finde dem i sundhedsfødevarebutikker og specialbutikker.

fordele

Ud over tabe sig , den kelp tang de hjælper:

1. Forvent forstoppelse og undgå diarré.

2. Absorber tungmetaller, som renser kroppen.

3. De regulerer niveauerne af kolesterol .

4. De holder blodtrykket under kontrol.

5. Kontrolgasser, der reducerer flatulens.

6. de forhindrer aldring

Lad være med at se bort fra det faktum at derudover forbruges kelp tang Det er vigtigt, at du udfører minimum fysisk aktivitet tre gange om ugen. Du vil se og føle sig fantastisk!

Fordi du læser dette ...

Forøg dine glutes uden at blive fede

Mest almindelige attributter, som en mand ser på i en kvinde

5 forbudte fødevarer inden sove

Reaktion i din krop, og du elsker ikke længere