• Kan 19, 2024

For evigt, den tango Det er blevet anerkendt som en af ​​de danse mere sensuel og kompleks ; i dag er det blevet en effektiv terapi at forbedre sundhed fysisk og følelsesmæssig, da det øger kapaciteten aerobic og koordination Det forhindrer også mangler hjerte og fysiologisk .

dans tango gavner sundheden, fordi det hjælper med at reducere kolesterol dårligt, forhindrer type 2 diabetes og hypertension . Det er en fremragende uddannelse at forbedre styrke, modstand og muskelmasse , forhindrer osteoporose bekræft kardiolog Ricardo Comasco , forfatter af bogenMed hjertet i tango.

Forskellige undersøgelser, som f.eks Washington University of St. Louis USA , fremhæve fordelene ved at praktisere det, der er endda a terapi baseret på denne dans kendt som tangoterapia . Kend nogle af fordelene i den følgende video af CadenaTres News .

Harmonisk aktivitet

den tango hjælp til harmonisere kroppen med sind og følelser. Det er effektivt at forbedre sociale relationer.

Ricardo Comasco forklarer at udøve denne dans to eller tre gange om ugen favoriserer den forbrænder kropsfedt . Ligeledes betragtes det som en komplet sport, fordi bevægelserne tillader det styrke den arme skuldre og ryg; til arbejdet i hofte Det er affin talje .

Hver af bevægelserne, tilgange og trin er effektive til at bekæmpe symptomerne på angst og depression . Ud over det forbedrer den seksuel aktivitet .

den tango Det er en dans improvisation , tillader gratis ekspression af følelser. Det er en intens omfavnelse, som de frigives med neurotransmittere og neurohormones , som favoriserer fysiologiske og cerebrale funktioner, bekræfter Federico Trossero, professor ved Det medicinske fakultet ved National University of Rosario i Argentina .

Denne dans er intime , forbinder til par; tillader udveksling og socialisering . Af mange flere grunde ville det være en god ide at sætte den i praksis. Hvad synes du?

Video Medicin: 14. Fysisk aktivitet och hälsa (Kan 2024).