5 eksotiske frugter at tabe sig

• April 29, 2024

Bommen til forbrug af eksotiske frugter over hele verden skyldes de store fordele, de bringer til sundhed . Disse "superfrugter" har et højt indhold af vitaminer og antioxidanter der hjælper med at forhindre aldrende og tabe sig . GetQoralHealth fortæller dig hvad eksotiske frugter hvad du skal medtage i din diæt til tabe sig .

1. Acai: Det ligner meget blåbær, den indeholder antioxidanter , aminosyrer , omega 3 , fiber og proteiner . På grund af disse egenskaber forbedrer det fordøjelse , hvilket favoriserer vægttab. 33 kalorier pr. 100 g

2. Guaraná: Det betragtes som den mest kraftfulde kilde til ungdom, da det hæmmer produktionen af enzymer ansvarlig for aldrende forhastet. Forskellige undersøgelser af University of Chicago , tyder på, at det virker på det kropsfedt, der akkumuleres i maven. 65 kalorier pr. 100 g

3. lidenskabsfrugt: Det er kendt som passionsfrugten. Den indeholder en stor mængde sukkerarter, vitaminer A og C; fiber og kalium . 110 kalorier pr. 100 g

4. Cupuacu: Det har en stor kapacitet til vandabsorption, så forbruget er ideelt til pleje af hud , da det holder det blødt og hydratiseret. Det er en rig kilde til proteiner og vitaminer , så det anbefales i hypokaloriske kostvaner . 81 kalorier pr. 100 g

5. Kiwi: Den består af 95% vand, så det hjælper med at tage sig af din vægt. Det giver en moderat mængde sukker, det er meget rig på vitamin C, folinsyre og kalium . 54 kalorier pr. 100 g

Nyd fordelene ved disse eksotiske frugter, som også hjælper dig tabe sig , de mindsker også kolesterol og blodtryk . Medtag dem i din diæt !

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Hvordan er der i Thailand, når man spiser frugt? (April 2024).