Hængekøjer forårsager en mere behagelig søvn

• April 28, 2024

Hængekøjernes glatte bevægelse hjælper os med at sove hurtigere og opnå større søvndybde end en almindelig seng. Sophie Schwart af Universitetet i Genève , Schweiz.

I undersøgelsen offentliggjort i tidsskriftet CellebiologiSchwartz og hans kolleger inviterede et dusin voksne og sunde frivillige til søvn en 45-minutters lur i en "klassisk" seng og en anden lur i en bevægelig seng. I hver periode af drømme målte sin hjernes aktivitet ved hjælp af a encephalogram og bemærkede, at der i alle tilfælde var en vigtig forskel i hjernebølger .

Konklusionerne er nået søvn med rulning af en hængekøje øger de langsomme svingninger og akserne af drømme , som tjener som en overgang mellem lys og dyb søvn: "Begge registre er forbundet med dyb søvn og større konsolidering af hukommelse. Derudover er der mere kapacitet til at tolerere støj, mens de sover, "siger Schwartz.

Eksperten sagde også, at under hvile, med en bevægelse af sengen øger varigheden af den Fase N2 af søvn, en form for ikke-hurtig øjenbevægelse, der opstår midt i en nat med afslappende søvn.