• Kan 3, 2024

Hovedpine, træthed , udslæt, halsbrand, vanskeligheder med at tænke og hæve er nogle af de symptomer, der opstår, når du er følsom overfor gluten. Men er en kost af fri mad muligt? gluten ?

Ifølge Arthur Agatston, direktør wellness og forebyggende læge for Baptist Health South Florida hospital netværk, den gluten er protein hoved af nogle korn. Den er til stede i alle former for hvede (bulgur, hård hvede, semolina, spelt, farro og mere), i byg, rug og tricale. Men det er en vanskelig mad til mennesker at fordøje, hvorfor det forårsager så mange problemer.

Farvel til betændelse!

Den nuværende rytme af livet, fuld af stress og lidt tid til at lave sunde måltider gør os tilbøjelige til at få produkter med gluten og rig på sukker og natrium . Men en kost højt i glutenfri mad Det har forskellige sundhedsmæssige fordele. I den følgende video af GetQoralHealth vi fortæller dig nogle af dem

100% naturlige ...

Men hvordan ved du hvad fødevarer er gluten fri? Agatston-eksperten tilbyder nogle af dem:

1. Grøntsager og frugter.

2. Læn kød som fisk og kylling.

3 . Hele ris og quinoa.

4. Fedtfri eller fedtfri mælk.

5. Nødder og frø.

6. Olivenolie

Ud over at tilbyde energi, brød og pasta er i det væsentlige opdelt i sukkerarter som en chokoladebar gør. Hvad bidrager ikke kun til en stigning i vægt, men til en følelse af træthed.

Ifølge naturforsker Hamish Everard , problemet er ikke forbruget af mad med gluten men overskuddet i dem, især hveden.

Hvis du vil nyde alle fordelene ved glutenfri mad uden at forlade dit hjem, GetQoralHealth sæt dig til din tjeneste Produktvalg hvor du ikke kun finder disse, men et stort udvalg af produkter til at tage sig af dit helbred.

Video Medicin: Troll 1 Hans Failer (Kan 2024).