• April 28, 2024

Vi tænker sjældent, hvis motion eller sport at vi praktiserer har stor indvirkning på vores hjerte . Og måske ser vi heller ikke på kosten, sandheden er, at der er øvelser for at forhindre et hjerteanfald , der tager sig af dit hjerte, mens du træner.

den fysisk aktivitet Det er vigtigt at forhindre hjerte-kar-sygdomme , kombineret med gode vaner som ikke at ryge, sænke stress og spise en god kost. Men med den regelmæssige praksis af disse 3 øvelser, vil du beskytte dit hjerte og hjælpe det med at være mere modstandsdygtig.

Du kan også se: 3 grunde til IKKE at træne med et bælte, du vil blive overrasket!

svømning

Video Medicin: Svømning med bundne hænder | Hvor svært ka' det være? | DR3 (April 2024).