• April 28, 2024

Hvis du efter en masse tanker endelig besluttede at løbe, har du brug for et godt par sko til at gøre det på den rigtige måde.

Når du løber, falder hele din vægt på hæle og for at undgå skader der ideelt fodtøj at forkæle dine fødder.

Nøglen til en god uddannelse at udføre ved maksimal fysisk aktivitet og undgå problemer i fødder og ledd er ved, hvordan man vælger det ideelle fodtøj .

En undersøgelse af British Journal of Sports Medicine anbefaler justerbare tennissko, især til folk der begynder at løbe.

Sikre trin

Hvis du søger efter en ideelt fodtøj der giver dig sikkerhed og komfort udnytter dem med den tilpassede pasform, de giver dig en glat og let tur.

Prøv at gøre det ved solnedgang, når du handler. Eksperter anbefaler denne tid på dagen, hvor foden er udvidet og køber et større antal, således at hævelsen forårsaget af løb ikke påvirker dig.

Gå videre og kør løbet Imagen! Dette er 22. april og vil koste 400 pesos.