Fødevarer mod osteoporose

• Kan 6, 2024

Dårlig indtagelse af calcium kan forårsage osteoporose, en sygdom præget af nedsat knoglemasse og forringelse af knoglevæv, som kan forhindres med tilstrækkeligt forbrug af mad med calcium .

Den 20. oktober den World Osteoporosis Day , fordi denne tilstand fører til øget skrøbelighed i knoglerne og øger risikoen for brud, er det vigtigt at være særlig opmærksom på deres symptomer:

1. Osteoporose er en tilstand, der forekommer hyppigere hos kvinder, især efter overgangsalderen .

2. Denne sygdom tager lang tid at manifestere, så det kan observeres mellem 15 og 20 år efter overgangsalderen , det er normalt ikke detekteret, indtil en knoglebrud forekommer.

3. Til tidlig opdagelse af osteoporose anbefales det at udføre en knogletæthetomet fra 40-års alderen, som måler kroppens knoglemasse og opdager de dele, hvor der er knogletab.

4. For at forebygge osteoporose anbefales det at inkludere i kosten de rigtige fødevarer calcium .

Hvis du er i overgangsalderen Rådfør dig med din læge og spørg om de behandlingsmuligheder, der findes for at forsinke udbruddet af osteoporose, og at du længere kan nyde en god livskvalitet.

For mere information besøg www.insk.com facebook.com/inskmx @inskmx

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Video Medicin: Knoglestærk - Knogleskørhed og knogletræning (Kan 2024).