Fødevarer til lavt blodtryk

• Kan 11, 2024

Fødevarer er en af ​​de mest hensigtsmæssige måder at kontrollere symptomerne på hypotension , karakteriseret ved lavt blodtryk, hovedpine, lys svimmelhed, svaghed, svimmelhed, træthed og svimmelhed.

Derfor, i GetQoralHealth Vi præsenterer nogle anbefalinger for at niveauer det lave blodtryk og forhindre udseendet af dets symptomer:

Kartoffelskaller, grønne bladgrøntsager, spirer, frø (såsom sesamfrø), sojabønnemel og hvedekim er meget gavnlige, fordi deres antioxidanter og mineraler hjælper normalisere blodtrykket, ifølge portal alimentación-sana.org

Ifølge den botaniske-online.com site, den urtemedicin Det har effektive urter til at hjælpe med at regulere lavt blodtryk som tang, hagtorn, ginseng, spikenard, rosmarin, lakrids og linden, som kan bruges til infusioner.

Råbetesaften er meget effektiv til at regulere lavt blodtryk på grund af dets rigdom i naturlige sukkerarter, så det anbefales at drikke en kop af denne saft to gange om dagen for at forbedre symptomerne, ifølge hjemmesiden pulevasalud.com

Spis små, hyppige måltider hele dagen for at forbedre dit blodsukker og undgå hypotension at spise mere. Tilsæt lidt mere salt i din diæt , for at bevare balancen i kropsvæsker, men du skal være forsigtig med de involverede risici, så i moderation.

Ud over at tage alle disse fødevarer i betragtning, American Heart Association anbefaler at træffe visse foranstaltninger for at forhindre uregelmæssigheder i EU blodtryk , såsom at undgå misbrug af alkohol og tobak , drik nok vand, undgå pludselige fysiske bevægelser og overeksponering over for solen.

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube! Vil du tabe dig? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Hvordan man kan helbrede lavt blodtryk naturligvis (Kan 2024).