Fødevarer, nøglen til at føle sig godt

• April 27, 2024

Har en sund livsstil, det vil sige bære en fodring balance, udøvelsen af ​​en fysisk aktivitet og at holde stress Det er ikke svært, det er et spørgsmål om, hvad du foreslår og gør alt i din magt for at opnå det.

Inden for rammerne af arrangementet for at fejre de mere end 100 tusind abonnenter i GetQoralHealth YouTube-kanal , lægen Eduardo Calixto, chef for neurobiologi ved det nationale institut for psykiatri Ramón de la Fuente Muñiz , sikrer at reducere produktionen af ​​cortisol (hormoner, der producerer stress ), du skal bare give et oprigtigt kram.

På denne måde øges niveauet af oxytocin, hvilket giver en følelse af ro og velvære i din krop.

Video Medicin: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (April 2024).