• Kan 6, 2024

Et uundgåeligt tegn på tidenes forløb, slap tilstand Det opstår som en følge af dårlige vaner, der erhverves fra ungdommen; Eksempel i foderfaktoren, der kan udløse dette problem, men også det kan vende tilbage med det hyppige forbrug af nogle mad.

Der er tale om slap tilstand når der er tab af tonen i fibre af dermis og muskler; det vil sige, det reducerer dets elasticitetsegenskaber ", som beskrevet af eksperten José Manuel Ríos, forfatter til bogen Introduktion til dermatologi .

Fasthed gennem hver bid

Korrekt ernæring gør det muligt for dig ikke kun at føle dig bedre, men at se sundere ud. Derfor præsenterer vi følgende fødevarer, der giver dig mulighed for kæmpe slaphed, med oplysninger fra Spanske Dermatologi og Venereologi.

1. Agurk . Den består af 96% vand, hvilket betyder, at det giver en stor hydrering til kroppen. Agurk indeholder en rig mængde enzymer, der hjælper med at tage sig af dermis blodkar (manglen i dem er en faktor for slaphed).

2. Olivenolie . Blandt dens hovedfunktioner er at genoprette hudens fugt og fremme celleregeneration, ud over at beskytte mod for tidlig aldring.

3. Mandler, nødder og pistacienødder. Sammen eller alene reducerer de cellulær oxidation. De giver også elasticitet og virker som en antiinflammatorisk.

4. Orange, citron, grapefrugt . Disse citrusfrugter giver vitamin C, kollagen og proteiner, sidstnævnte er vigtigt for at holde huden glat og rynkefri.

5. Oliven. De er rige på Omega 3 og Omega 6 fedtsyrer, der regulerer kolesterol, de indeholder også vitamin A, som hjælper vækst og reparation af væv.

6. Gulerod. Det har en stor mængde beta caroten, der er ideel til at bekæmpe ansigtsfald og forhindre dannelse af for tidlige rynker.

Fødevarer har positive virkninger på hudens sundhed. Ifølge en undersøgelse foretaget på Shriners Children's Hospital ved University of Texas, kan dermis hærdes af et sår hurtigere gennem forbruget af zink, som findes i spinat.

Husk at dit helbred er i dine hænder. Forsøg at opretholde en afbalanceret kost. Pas på!