• Kan 6, 2024

Hvis du vil forbedre dit helbred og reducere kropsfedt Samtidig skal du blot inkludere grønne juice , der hjælper dig med at tilfredsstille din appetit og at modtage de næringsstoffer, som din krop har brug for.

I den følgende video af Tips til at tabe sig, Deya Cano, redaktionschef for GetQoralHealth , giver dig en opskrift på a saft til at reducere kropsfedt på en naturlig og effektiv måde.

Fyld dig selv med fiber!

Hemmeligheden hos grønne juice at forbrænde fedt er, at de er fulde af fibre og næringsstoffer, der kommer hurtigt til din krop, så du skal drikke uden belastning.

Fiber forbedrer din fordøjelse så det forhindrer forstoppelse og hjælper din krop til at fjerne toksiner fra din krop og fedt. Selv øge din mæthed, for at undgå at forbruge ekstra mad, ifølge Colorado State University .

En anden fordel ved at indtage grøntsaft er, at du udnytter de høje niveauer af chlorophyll til at afgifte din krop naturligt, forbedre transporten af ​​ilt til din krop og forhindre træthed, ifølge en undersøgelse af Fukuoka Institut for Sundhed og Miljøvidenskab .

Det er vigtigt, at du ikke misbruger disse juice; Det anbefales at forbruge dem en gang om dagen, især om morgenen, for at give dig den energi, du har brug for til at udføre alle dine aktiviteter.

Husk at de ikke er erstatninger, det vil sige, du skal spise fast mad på en normal måde, bare undgå mættet fedt eller junkfood.

Video Medicin: maxer.dk: Lav din egen kostplan - begynder (Kan 2024).