• April 19, 2024

Der er ingen tvivl om, at mange mennesker elsker at bære en misundelsesværdig solbrændt i løbet af ferien, dog er der pleje, der skal tages før og efter solbadning .

Du kan også se: Hvordan afhjælper solskoldning hurtigt?

Ifølge en undersøgelse udgivet af University of Massachusetts , solstråling er mere aggressiv mellem 12 og 16 timer. Solbadning anbefales ikke på nuværende tidspunkt, og hvis solbeskyttelse er nødvendig, bør solcreme anvendes. Andelen af hudkræft er stigende.

før udsætte dig selv for solen det anbefales ...

hydrering

Sol og varme dehydrerer krop og hud, det anbefales at drikke vand før og under solens eksponering. Mindst en liter

beskyttelse

Mange tror, ​​at de ikke vil nå tan der ønsker at ansøge solcreme ; dette er falsk. Mindst en faktor 15 beskytter skal anvendes, så solens stråler ikke påvirker huden, hvad solcreme er at beskytte, selv med beskytteren, vil tonen i din hud ændre sig, og du vil se solbrændt.

fodring

Hvis du vil opnå en gylden tone i din solbrunte, anbefales det at spise mad rig på beta caroten . Dette stof, som påvirker pigmenteringen af ​​huden. Grøntsager såsom gulerod, græskar, peberfrugter, kan hjælpe dig med at forbedre din solbrune tone.

Det er vigtigt ikke at overskride forbruget, ellers kan tonen være for ændret.

Efter at være udsat for solen det er vigtigt ...

hydrering

Ligesom det er vigtigt hydrat før og under solens eksponering , det er også senere. Krop og hud er dehydreret af varme og UV stråler. Efter badet skal du anvende olier og fugtighedscreme, så huden ikke går i stykker.

Må ikke eksfolieres

Nogle mennesker exfolierer deres hud for at eliminere døde celler. Hvis du gør det efter garvning, kan det plette din hud og eliminere din solbrændthed. Afskalning anbefales, når hudtonen ikke ændres af solen.

Disse er de pas på, at du skal tage hensyn til før og efter solbadning . Tag dem i betragtning, hvis du tager på ferie. Pas på din hud og hold din solbrun!

Fordi du læser dette ...

effekter  bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

applikationer  og fordele ved olivenolie