• Kan 5, 2024

Har colitis eller colitis nervosa det er kompliceret, fordi alt, hvad du spiser uden for din kost, får dig betændelse ; Og hvis det tilføjer stress, nervøsitet og dårlig kost, bliver tingene komplicerede.

Tage i betragtning, at en anbefaling altid er væskefoder klart, det er Drikk masser af naturligt vand foretrækker bouillon uden fedt, gelé osv. så hvis du føler at colitis Begynd at angribe din krop undgå disse 4 ting:

Du kan også se: Symptomer på nervøs colitis

Fed mad

Alt du spiser med et højt fedtindhold accelererer intestinale sammentrækninger og forårsager en negativ reaktion på din krop, hvilket forårsager betændelse og den følelse af "stramt tøj". Overvej undgå at undgå stegte fødevarer , cremet, paneret eller med en masse sauce.

Mejeriprodukter

Selvom du ikke har en intolerance overfor lactose, Det er bedre at undgå forbruget af mejeriprodukter i et stykke tid efter at have lidt kolitis, fordi det nedsætter mængden af ​​lactase enzymer.

Syntetiske sukkerarter

Nogle kunstige sødestoffer og sukker substitutter De kan producere en afførende virkning og bidrage til flatulens og oppustethed. Undgå diæt sodavand, sukkerfri tyggegummi og enhver dessert med disse ingredienser.

Alkohol, kaffe og læskedrikke

Disse 3 drikkevarer har et irriterende potentiale for mave af nogen, men for dem der lider af colitis kan det være kompliceret af diarré eller alvorlig gastritis. Så undgå at spise dem eller gøre det i moderation.

Fordi du læser dette ...

Hvorfor er folk med tatoveringer attraktive?

Hvor lang tid overgangsalderen varer, og hvad er dens første symptomer

Det farligste udstyr i gymnastiksalen

Faste havre fordele ... Du vil blive fascineret!