Motion forhindrer udbruddet af Alzheimers

• April 30, 2024

Udførelse af resistensøvelse mindsker risikoen for udvikling Alzheimers . Ifølge en undersøgelse foretaget af Alzheimers sygdom Center Rush , i Chicago, jo mere muskelstyrke er lavet, vil de kognitive funktioner blive styrket.

Forskning viser, at chancerne for at udvikle sig ved konstant at praktisere vægte eller ligaer Alzheimers .

Læger anbefaler, at styrketræning inddrages i den daglige øvelsesrutine, fordi hjernens funktioner til hukommelse og tilbageholdelse styrkes.

Du kan også løbe, svømme eller øve en fast cykel, men glem ikke at inkludere vægte og links for at styrke dine muskler og få din krop til at forbrænde flere kalorier, arbejde dine neuroner.