Øvelse øger arbejdseffektiviteten

• Kan 5, 2024

Er dit arbejde upåklageligt? Det er sikkert fordi du træner.

En undersøgelse fra University of Illinois afslører, at de, der gør nogen sportsaktivitet savner arbejde 2,11 dage om året, og dem, der ikke gør det, er fraværende 3,06 dage.

Af denne grund støtter mellemstore og store virksomheder nationalt og internationalt udviklingen af ​​interne turneringer af fodbold, volleyball eller endda, de har allerede haller yoga eller egne fitnesscentre.

Selv om arbejdet er udmattende, både fysisk og mentalt, kan motion hjælpe med at gøre det mere tåleligt, forbedre præstationen, tilskynde til samarbejde, indsats og udholdenhed.

Hvis du stadig ikke tør at motionere, gå en tur og nyd turen, gå cykling, rulleskøjteløb eller gå en tur. Udendørs fysisk aktivitet er god til at afbryde og genoplade 'batterierne' mentalt. Hvad venter du på?

Video Medicin: Øvelse: Sådan øger du blodcirkulationen i dine skuldre (Kan 2024).