Emosionel intelligens, grundlæggende talent for at leve

• April 29, 2024

Når nogen har sandt venner, af dem, der altid er for dig, har denne person et stort niveau af følelsesmæssig intelligens; På den anden side, hvis nogen mangler tætte venner, er det en indikator for mangelfuld følelsesmæssig kapacitet, og en faktor der øger sandsynligheden for at stå over for sundhedsproblemer, på arbejde og i interpersonelle relationer.

Forskeren af UNAM's fakultet for psykologi (FP), Benjamín Domínguez Trejo, Han forklarede, at båndene af venskab de repræsenterer kun et af de aspekter, der udgør et grundlæggende talent for at leve: følelsesmæssig intelligens.

Til dette, psykologerne i UNAM de definerer det som individets evne til at udføre i det mindste følgende handlinger: observere og evaluere deres følelser og andres; selektivt modulere deres følelser ; være i stand til at udtrykke dem rettidigt holde motivation højt Del dine vanskeligheder i tide og vær vedholdende i opnåelsen af ​​mål.

"I de senere år har det været muligt at genkende betydningen af ​​de strukturer, der er ansvarlige for følelsesmæssig funktion, som aktiveres, når vi er glade, bekymrede, triste, rolige eller ondt," siger Domínguez Trejo.

Nylige undersøgelser viser, at et lille område af hjerne er ansvarlig for logisk tænkning, beslutningstagning og planlægning, mens følelsesmæssige færdigheder kræver deltagelse af et større antal hjernekomponenter.

den følelser de er eksistensmotor. Glæde, entusiasme eller håb, såvel som vrede, jalousi, misundelse, usikkerhed og smerte, spiller afgørende roller, siger universitetspsykologen.

For eksempel er at være trist eller vred fra tid til anden nyttigt for at evaluere vores adfærd og gøre ændringer i livet, mens du føler dig elsket og sikker hjælper os med at overvinde frygt i lyset af udfordringer. Desværre fortsætter ideen det følelser de er fjender af grund.

Udfordringen er at gøre dem allierede af grund og for at opnå dette er det nødvendigt at vide, hvordan man skal vælge, når vi skal ledes af følelser og når man skal ignorere eller udskyde dem, er det en del af følelsesmæssig intelligens, sagde han.

"Problemet er, at vi ikke altid er opmærksomme på følelser der invaderer os, eller de virkninger de har på sundhed, tænkning og interpersonelle relationer. "

Forskere har opdaget, at 80 procent af vores daglige adfærd er resultatet af "hunches" eller intuitioner, og at endnu mere begrundede handlinger, som dem relateret til penge, i vid udstrækning er afhængige af følelsesmæssige impulser.

I modsætning til IQ, som næppe kan ændres af erfaringerne, kan følelsesmæssig intelligens erhverves og udvikles med specialiseret rådgivning.

Dr. Domínguez og hans samarbejdspartnere har udviklet edb-systemer og billige enheder, der registrerer fysiologiske ændringer, der hjælper med at genkende en patients følelsesmæssige tilstand og etablere strategier til at regulere det.

"Vi har designet en enhed, der hedder Stress punkt, udstyret med en sensor, der ved kontakt med tommelfingeren måler temperaturændringer, der forekommer i tilstande af spænding og afslapning ".

I øjeblikket forskere fra UNAM De søger finansiering for at konkludere oprettelsen af ​​en teknologi, der registrerer spyteproteiner, som vil identificere om få sekunder, hvis nogen kræver psykologisk opmærksomhed efter at have oplevet dramatiske oplevelser.

Videnskaben bidrager til at forbedre vores livskvalitet, deltager i Citizens Agenda for Videnskabsteknologi og Innovation, en national høring, hvor du kan vælge de udfordringer, du overvejer, skal konfrontere videnskab og teknologi for at opnå en bedre livskvalitet i 2030 Du kan stemme på den udfordring, der synes mest vigtig for dig i:www.agendaciudadana.mx

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Video Medicin: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (April 2024).