Spise for angst detonerer træthed

• April 30, 2024

Hvem tror ikke spise morgenmad med sådan tabe sig , han er virkelig snyd, fordi han spiser sin egen proteiner , det fortærer sig, da det handler om at spise for angst , ifølge lægen Solomon Jakubowicz .

Kroppen løser sin nødmekanisme, når morgenmad Det starter ikke 60 minutter efter at vi kommer ud af sengen. den træthed Det ser ud, når vi endelig spiser og alarmerne går ud.

Før du helt taber energibesparelserne, så hjerne beslutter at provokere sultangreb, der ses om eftermiddagen. Dette kaldes fedt hjerne. At vide mere om det, i GetQoralHealth vi præsenterer dig en video af Dr. Jakubowicz, hvor han forklarer hvordan denne onde cirkel genereres:

Maden spist med angst om natten forårsager de, at det ikke er let at spise den om morgenen den følgende dag morgenmad , går tilbage til begyndelsen af ​​denne cirkel.

Forholdet mellem angst med den fede hjerne kan udløse visse forhold, f.eks kronisk træthed , som er forbundet med forskellige sygdomme.

Imidlertid kan denne proces forebygges og vendes, ifølge Dr. Jakubowicz, enten gennem nogle lægemidler (hormoner ), eller gennem noget meget simpelt, såsom skiftende vaner:

1. Har morgenmad stadig uden sult, indtil du føler dig tilfreds. Det hjælper dig med at styre angst til at spise. 2. Spiser morgenmad inden for den næste time efter at komme op. forhindrer fibromyalgi, den kolesterol , triglycerider og urinsyre høj 3. Inkluderer proteiner i din morgenmad, såvel som din kulhydrat favorit. Dette hjælper dig med at tilpasse din livsstil og gøre vanen. 4. gør aldrig øvelse fastende. forhindrer angst , slidgigt og tabet af collagen . 5. Sovepladser mindst 12 til 5 am. Forbedre din stofskifte og forhindrer abdominal fedt og fedtlever .

På denne måde kan du begynde at gøre en forskel i dine dårlige vaner, som til sidst vil føre dig til en passende kost, fysisk aktivitet , og a ideel vægt .

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (April 2024).