• Kan 6, 2024

Nogle af os tror at tabe sig på kort tid er kompliceret; og alt afhænger af den type kost eller vaner, som vi udfører. Du skal ikke bekymre dig mere om at tabe fedt på kort tid, for det præsenterer vi kost af ananas, den bedste til at tabe sig!

den ananas Det er en fremragende vanddrivende , og det fjerner de tilbageholdte væsker. Andet er en naturlig fedtbrænder, der kan hjælpe dig med at komme væk 3 kilo om ugen. Ifølge undersøgelser udgivet af Mangalayatan University , er en fremragende allieret til at forbrænde kalorier.

diæt

Du skal tilføje ananas i alle dine måltider. For eksempel:

morgenmad

Tre æggehvider med kalkunbryst uden salt og en halv liter juice naturlig ananas

Halv dag

En skive ananas og 5 mandler

mad

Grillet kyllingebryst uden salt og salat med ananas salat.

middag

Dampede grøntsager med tun og en halv liter naturlig ananasjuice.

Som du kan se, er det en diæt, der indeholder protein, det er vigtigt, så du ikke lider af en dekompensation. den ananas kost udover forbrænde kalorier , vil holde dig hydreret, noget der er vigtigt for at fjerne fedt.

WATCH ud! Det er en kost, som du ikke bør gøre mere end en uge. Du bør kontakte en specialist, hvis du ikke kan miste det kilo, du ønsker i den periode, eller hvis du har ubehag.

Fordi du læser dette ...

Bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

Anvendelser og fordele ved olivenolie