• Kan 8, 2024

Der er mange stoffer i kroppen, der er nødvendige for at eliminere for en bedre funktion af organerne. Afgifte det fra toksiner Det er vigtigt at lede et sundere liv, derfor fortæller vi dig hvordan afgifte din krop, før du starter en diæt .

Du kan også se: Kul Detox, kender fordelene

Ifølge forskning offentliggjort i National Institute of Health , er det vigtigt at lave en detox forud for en kost at tabe sig. På denne måde vil kosten blive mere effektiv.

den toksiner de er stoffer, der findes i dyr og grøntsager og kan være skadelige for mennesker.

Hovedsagelig metoderne til detox de er vant til eliminere disse toksiner De findes i alt, hvad vi spiser og endda i, hvad vi indånder.

Når vi ikke laver en afgiftning inden du starter en diæt Det er muligt, at de forventede resultater ikke opnås, det skyldes, at toksinerne opbevares i fedtet, og når du starter en kost uden at eliminere dem, frigives de i kroppen og kan lide et helbredsproblem.

Afgifte din krop inden du starter en kost eliminering:

• Mejeriprodukter-mælk, ost, is og mejeriprodukter
• Jorddyr - rødt kød og svinekød
• Raffineret sukker - kunstige sødemidler, dåse drikkevarer, sodavand
• Raffineret kulhydrater - hvidt brød, hvid pasta og produkter lavet med hvidt mel

Detox af saft

En af de detox Den mest anbefalede er den, der er baseret på frugter.

Frugter indeholder antioxidanter og disse eliminerer toksiner at kroppen ikke behøver.

Det er tilrådeligt at drikke en juice af frugter rig på antioxidanter om morgenen så at afgiftning være hurtigere