• April 25, 2024

"At være gravid er en vidunderlig oplevelse; Følelsen af ​​hvordan dit barn vokser dag for dag fylder dig med energi og lykke; Men der er nogle ubehag som kvalme og svimmelhed, som får dig til at føle sig utilpas, "siger María Hernández, en første gang mormor.

Der er dog nogle tips, som du kan sætte i praksis for at have en graviditet rolig og sund, siger Jessica Marcus, en diætist i Brooklyn, og en bidragyder til Ernærings- og diætetikakademiet.

Din mad, nøglen

De specialiserede detaljer om, at alle kvinder oplever symptomer forskelligt, det vil sige ikke alle har det samme eller intensiteten af ​​disse kan være høje eller lave.

Men følgende tips hjælper dig med at nyde mere af din graviditet og fokusere din opmærksomhed på forberedelserne til ankomsten af ​​din baby for at give en god livskvalitet.

Vidste du, at Mexico er det første sted i teenage graviditeter, ifølge OECD?

Video Medicin: Julekalender - USB nøglen kan lave dine julekager i år (April 2024).