• April 29, 2024

Selv om forekomsten er højere hos kvinder, kan mænd også lide af fedme og overvægt. Figurer af Sundhedsminister for det føderale distrikt , antyder 69,8% af mændene over 20 har problemer med deres vægt.

den overvægtige En mand kan påvirke hans fysiske sundhed som et par. En undersøgelse offentliggjort i magasinet Journal of Sexual Medicine at tabet mellem 5% og 10% af kropsvægten i en periode på to måneder forbedrede intime erektioner.

Farlige handlinger!

Konsekvenserne af dette problem er ens for begge køn, men deres oprindelse er ikke. Her præsenterer vi nogle vaner, der får mænd til at gå i vægt.

1. Overskydende tillid til sig selv. Ifølge en undersøgelse foretaget af psykolog Andrea Meltzer, af Sydøstlige Dallas Methodist University, At have et kvalitetsforhold får mændene til at gå i vægt fordi de stoler for meget i dem, og at de ikke længere behøver at tage sig af sig selv for at lede efter en partner.

2. Gå ud festen. Eftermiddagen får dig til at miste tid og mængden af ​​mad du spiser. Derudover er der en hormonel ubalance der påvirker følelsen af ​​fylde.

3. Se fjernsyn. En undersøgelse af Uppsala Universitet han bekræfter at se et fjernsynsprogram, der er kedeligt eller det ikke lykkes at fange interessen, får ham til at spise dobbelt så meget mad.

4. De spiser for hurtigt. den hjerne og organismen tager ca. 20 minutter at erkende, at de er tilfredse. Af denne grund siger de at spise langsomt, du taber, fordi hvis du spiser hurtigt, spiser du mere mad end din krop har brug for.

5. Du har overvægtige venner. Mange mænd bedøm din vægt sammenligne dig selv med venner og kolleger. Hvis de er overvægtige, tror de straks, at deres vægt er normal.

For at undgå dette problem forsøge at have en afbalanceret kost, men frem for alt en daglig øvelsesrutine. Mindst 30 minutter om dagen. Pas på!

Video Medicin: Elite: dangerous Black Box Salvage missions (April 2024).