Kold forværrer snorken og øger søvnapnø

• Kan 2, 2024

Med ankomsten af kold den respiratoriske sygdomme øge, men ikke kun det, det kan også forværre forstyrrelser som f.eks snorken og søvnapnø Dr. Reyes Haro Valencia, direktør for det mexicanske institut for integreret søvnlægning (IMMIS), advarede.

I en erklæring advarede eksperten, at der på dette tidspunkt er større mulighed for at fange en forkølelse, som tilfører væv i halsen og dermed øger intensiteten af ​​snorken og dens komplikationer.

linjehøjde: 16.5pt; baggrund: hvid ">

I Mexico 35% af befolkningen, mellem 30 og 60 år, snorers . Over hele verden lider over 10% af befolkningen apnø og snorken .

De fleste er overvægtige mennesker, som udover at have roncopathy (snorken), de præsenterer apnøer, det vil sige, de laver vejrtrækninger mens de sover.
 

Ifølge specialisten er der et stort antal individer, der ikke ved, at de lider af dette sygdom , hvilket nedsætter deres livskvalitet og deres partneres.

den Obstruktiv søvnapnø syndrom og snorke de bliver værre i løbet af månederne kold . den søvnapnø er en almindelig lidelse, hvor vejrtrækningen afbrydes op til 30 gange nat , det bliver meget overfladisk og kommer tilbage ledsaget af snorke .

Mænd snorker mere end kvinder
 

Ifølge Reyes Haro er antallet af mænd, der snorrer, det dobbelte af kvinderne, men i intensitet er der ingen forskel. snorke det er et problem det iltning n, der kan forårsage højt blodtryk, lunger og hukommelsestab.
 

Årsagerne til snorke De er flere. De kan skyldes lav muskel tone i hals og tunge; forbrug af nogle lægemidler eller alkoholholdige drikkevarer; overdreven vævsudvikling i hals ; afvigelse af næseseptumet; virale infektioner i næsen og dermed ændring af slimhinden.

Mulige løsninger
 

Der er flere teknikker til at modvirke snorken ; alt afhænger af hvor alvorlig hver sag er. For Haro Valencia, når problemet er mildt, er der placeret en mandibulær fremhævningsenhed, der åbner et rum for luften til at strømme uden at kollidere med det afslappede væv.
 

Men i mere alvorlige tilfælde, operationen af øvre områder Det er den bedste løsning, som skal udføres af en otolaryngolog. Denne type patienter har konstante respiratoriske og kardiovaskulære problemer.

For en god hvile

Nogle anbefalinger for ikke snorke og bekæmpe søvnapnø De er:

Tabe sig , undgå at spise meget om natten ; forbruge ikke fødevarer med rigdom af fedt .

Undgå kaffe før søvn .

Sænk indtagelsen af alkoholholdige drikkevarer og sodavand med koffein.

Øvelse forbedrer lungefunktion .

Video Medicin: Kan du ikke sove fordi du snorker? (Kan 2024).