Undgå disse fødevarer

• Kan 4, 2024

At have højt kolesterol vil ikke skade eller forårsage ubehag en vis tid, men du er udsat for hjertesygdomme og slagtilfælde. Der er fødevarer, der hæver kolesterol og triglycerider Derfor er det vigtigt at vide, hvad de er og for at undgå dem.

En undersøgelse fra National Heart, Lung and Blood Institute klargør forskellige oplysninger om fødevarer, der i årevis er blevet klassificeret som dårlige for at øge cholesterol og andre, der skulle være sunde og ikke.

Ægget er blevet katalogiseret i årevis som en skadelig mad til kroppen, da det blev antaget, at det øgede kolesteroltalet. Forskellige undersøgelser viser imidlertid, at den er rig på proteiner, vitaminer og antioxidanter (lutein), som forhindrer hjertesygdomme.

Frugtsaft, derimod, blev klassificeret som nærende, da de i virkeligheden er stærke i sukker.

Video Medicin: Undgå smerte og betændelse fra gigt med disse 17 fødevarer (Kan 2024).