Hjernestræning gavner børn og voksne

• April 18, 2024

Der er studier, der viser fordelene ved hjernestræning for ældre, takket være dette kunne endda forsinke udbruddet af Alzheimers og demens. Sundhedseksperter anbefaler, at når du når 60 år, er det bedst at tage et par minutter om dagen for træning for at undgå hukommelsestab.

Der er også studier, der viser, hvordan kognitiv hjernetræning kan hjælpe børn, der lider af ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Når et barn diagnosticeres med ADHD, er en mulighed, som forældrene har, at medicinere dem. Men børn, der modtager behandling baseret på stoffer, kan udvikle en rolig opførsel, men viser ikke en forbedring af deres forhold til kollegaer eller familiemedlemmer.

Træning som kognitiv terapi til ADHD-syge kunne faktisk øge koncentrationen og kortsigtet hukommelse, ifølge undersøgelser foretaget af Rosemary Tannock fra universitetet i toronto og Susan Gathercole fra universitetet i durham i england

Forskningen viste også, at træning kan bidrage til at øge personens intelligens, da det hjælper med at skabe nye foreninger, udfordringer, forståelse og evne til at erhverve ny information og viden. I andre undersøgelser blev det endda vist, at spil kunne hjælpe folk til at være sikrere bilister, da øger koncentrationen , evnen til at reagere hurtigt og den præcise forståelse af virkeligheden.