Månens flydende diæt
April 2024
Ofte accelererer vores livsstil ofte og er tilbøjelige til at stresse; Derfor kan nogle af vores kære uden at indse det, føle sig svage eller triste og bevæge sig mod depression.
Hvis du ikke ved hvad du skal gøre eller sige i denne type situation, i GetQoralHealth , inviterer vi dig til at lære mere om depression og hvordan du hjælper dine kære. Courage!
Du kan også være interesseret: Depression kan forårsage slagtilfælde
Det er normalt at være trist eller modløs fra tid til anden, dog ifølge American Psychological Association (APA) , forekommer depression, når følelser af dyb sorg eller fortvivlelse varer mindst to uger.
Depressive episoder kan ledsages af en eller flere af følgende adfærd: tab af interesse og koncentration, lav energi og ydeevne, angst, søvn og appetitforstyrrelser, lavt selvværd, negativitet og skyldfølelser.
Du kan også være interesseret i: 8 årsager til depression
1. Overbevise. Personen skal overtales til at deltage i lægen. På grund af stigmatisering af mental sygdom er det svært for en person med depression at søge hjælp.
2. Ledsager. Det er vigtigt, at den person med depression føler sig tilpas, og at de mulige reaktioner ved farmakologiske behandlinger overvåges.
3. Lyt Deprimerede mennesker har ofte et negativt humør, måske ikke vil snakke og det vil være svært at gøre, hvis du føler dig presset af råd og meninger om deres problemer, vær tålmodig.
4. OBS Gør aktiviteter, som du ved, at du kan lide at gøre, hold op til eventuelle negative tanker, prøv at få dem til at se dit problem som en "dårlig tid".
Du kan også være interesseret: Naturlige midler mod mild depression
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) , depression er et resultat af komplekse interaktioner mellem sociale, psykologiske og biologiske faktorer. Depression påvirker kvinder mere end mænd. Behandlingerne forhindrer den værste konsekvens: selvmord; forårsager 1 million dødsfald om året.