• April 26, 2024

Mange fødevarer, som nogle mennesker anser for at være ualmindelige De hjælper dig med at tabe sig. Dette er tilfældet med goji bær, der hjælper dig med at tabe sig De er ikke så velkendte som frugter og grøntsager, der regelmæssigt anbefaler slankekure, men effekten er den samme, nogle gange endnu bedre.

Du kan også se: De lykkelige bær: Goji

Faktisk undersøgelser udgivet af National Institute of Health , afslører at drikke bær juice på en tom mave hjælper med at reducere taljen centimeter.

Disse komponenter i goji bær er dem der hjælper vægttab:

Aminosyrer

De er stoffer, der taber sig, fordi de opfylder funktionen af ​​at producere proteiner. Ernæringseksperter anbefaler regelmæssigt en diæt højt proteiner at tabe sig.

antioxidanter

Eliminere toksiner at kroppen ikke behøver. Nogle gange er de dem der forhindrer os i at miste disse 'ekstra pounds'.

Fedtsyrer

Fedtene er nødvendige for organismen, de, der ikke bør indtages, er de mættede, fordi de kan forårsage kardiovaskulære problemer, de goji bær De indeholder gode fedtstoffer som Omega 3.

En kop af goji bær Den indeholder 100 kalorier og giver energi i løbet af dagen. Det anbefales at forbruge en kop som en snack midt på dagen eller gøre juice til at udnytte dets næringsstoffer.

Fordi du læser dette ...

effekter  bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

applikationer  og fordele ved olivenolie

Video Medicin: Aminosyrer (April 2024).