Opdag ABC af højt blodtryk

• Kan 5, 2024

Har du det overvægtige , du ryger , du drikker alkohol og stress Er det en del af dit liv? Pas på! Du kan være den ideelle kandidat til at lide hypertension . Ifølge en undersøgelse foretaget af National Heart Institute of Lung and Blood fra USA, afslørede at det er en af ​​de hyppigste sygdomme i den vestlige verden.

Hvad provokerer det?

Mange faktorer kan påvirke blodtryk , ud over den type stressende liv, som vi fører. Lægerne påpeger, at nogle risikofaktorer er: mængden af ​​vand og salt i kroppen, tilstanden af ​​vores nyrer; tilstand af vores nervesystem, blodkar og niveauer af forskellige hormoner i kroppen.

Som kroppen aldre , den blodtryk Det er ændret og kan stige. Dette skyldes, at blodkarrene bliver stivere med alderen. Når dette sker, skal hypertension .

Hvis dette sker, er chancerne for at lide en cerebrovaskulær ulykke a hjerteanfald , hjertesvigt eller en eller anden nyresygdom, øges.

Kandidater skal være hypertensive

En person står over for en øget risiko for højt blodtryk, hvis:

1. Du har fedme eller overvægtige
2. Lider af stress og / eller angst
3. Du spiser meget mad rig på sukker og kulhydrater
4. Du har en familiehistorie af hypertension
5. Du lider sukkersyge
6. Fuma

Men læger fra National Heart Institute of Lung and Blood i USA, indikerer at det kan forekomme uden tilstedeværelsen af ​​disse symptomer, der betegnes som væsentlig hypertension .

den hypertension forårsaget af en anden medicinsk tilstand eller motiveret af visse stoffer, kaldes sekundær hypertension og kan blandt andet skyldes:

1. Problemer med alkoholisme
2. åreforkalkning
3. Kronisk nyresygdom
4. Forbrug af kokain
5. sukkersyge
6. Endokrine lidelser såsom binyretumorer, skjoldbruskkirtlen lidelser og Cushings syndrom
7. Suppressive medicin appetit eller anorektisk (p-piller, visse kolde lægemidler, kortikosteroider, medicin til migræne , blandt andre)

Symptomer på hypertension

I de fleste tilfælde er der ingen symptomer. Men nogle tegn, der kan opstå, er:

1. Brystsmerter
2. forvirring
3. Ring eller støj i øret
4. træthed
5. hovedpine
6. Uregelmæssigt hjerteslag
7. Næseblødning
8. Ændringer i synet

Hvis du præsenterer hovedpine stærk eller nogen af ​​de ovennævnte symptomer, er det tilrådeligt at konsultere din læge. De kan være et tegn på at have en blodtryk farligt højt.

Lær at kontrollere dit pres

Ud over at gå til lægen, foretage regelmæssige kontrolbesøg og tage medicinen, som sundhedseksperten kan anbefale, kan du gøre mange ting for at hjælpe med at styre din blodtryk :

1. Forbruge a hjertesund mad , som omfatter forbrug af kalium, grøntsager, fiber og drikke naturlige vand
2. gøre øvelse regelmæssigt (mindst 30 minutter om dagen)
3. hvis du ryger , det ideelle er, at du holder op med at gøre det
4. Reducer mængden af alkohol hvad tager du
5. Sænk mængden af salt hvad forbruger du
6. Undgå faktorer, der forårsager dig stress
7. Bo i en kropsvægt sund

Hvis du til dette tilføjer du en reel holdningstilstand for at forbedre din livskvalitet, med en diæt afbalanceret og konstant praksis af øvelse , dit liv vil blive bedre.

Lider du af hypertension? Hvad har du gjort for at udrydde det?

Video Medicin: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Kan 2024).