9 øvelser mod hjernens aldring

Forebyggende medicin og pleje af sundhed kræver ikke altid ekstreme økonomiske ressourcer, for eksempel: Vejledningen til sundhedspleje af mennesker ældre voksne udstedt af IMSS, indeholder en række ressourcer til at forhindre cerebral aldring det kan gøres dagligt.

Anbefaler, at ældre voksne udfører dem så længe og så ofte som muligt.

1) Vær opmærksom på hvad du gør: forsøge at bevare opmærksomheden.

2) En god strategi er at gentage, hvad du hører højt.

3) Se efter detaljer med vilje i deres daglige handlinger.

4) Når du vil beholde noget, skal du gøre en indsats for at forbinde det med et vigtigt billede for den ældre person.

5) Når man går en tur, kan den ældre voksen tænke på alternative ruter for at nå de samme steder.

6) Løs hobbyerne i magasiner og aviser.

7) Prøv at lære nye ting. Dette omfatter ting relateret til apparater og teknologi.

8) Forestil dig konklusionen af ​​et problem eller en fremtidssituation, og kontroller derefter, hvad der skete og ved, om det har været vellykket eller ej.

9) Analyser nyheden af ​​avisen. Hvad er det mest interessante? Er du enig? Hvad ellers kunne gøres? Et ...


Video Medicin: TWIN TELEPATHY SLIME CHALLENGE | WE PASSED! | We Are The Davises (Oktober 2020).