10 tips mod luftvejssygdomme

• April 29, 2024

På grund af tilbagegang af temperatur i Mexico City, på grund af de kolde fronter og ankomsten af vintersæsonen fænomenet termisk inversion vil være meget hyppigere, så akkumulering af forurening i atmosfæren Det sætter befolkningens sundhed i fare.

den termisk inversion Det er et naturligt fænomen, der opstår om morgenen, når temperatur , der skaber en slags dækning på overfladen af atmosfære der begrænser den fri dispersion af forurening akkumuleret og holder det tæt på jorden inden for rækkevidde af vejrtrækning af alle.

Oplysninger offentliggjort i excelsior.com.mx bemærker, at nogle kontaminanter , som suspenderede partikler mindre end 10 mikrometer (PM10) og mindre end 2,5 mikrometer (PM2,5) er de mest koncentrerede og ifølge videnskabelige undersøgelser er stærkt sundhedsskadelig fordi de trænger igennem luftvejene umærkeligt, opholder sig i lunger og forårsager alvorlige sygdomme . Den største emissionskilde er private køretøjer, efterfulgt af offentlig transport og industri.

For at forhindre respiratoriske sygdomme disse dage anbefaler sundhedsmyndighederne i det føderale distrikt:

1. Bliv vaccineret mod sæsoninfluenza
2. Forøg indtagelsen af vitamin C
3. Hold et godt diæt ; Det omfatter  måltider med høj caloric værdi
4. Forhindre temperaturændringer, når du går ind eller forlader varme steder
5. Undgå brug af varmeapparater i hjemmet og på kontoret
6. Må ikke selvmedicinere eller konsultere apotekets medarbejdere om medicinen du kan tage til flus eller ubehag i hals
7. Når du går udenfor, dækker du mund og næse med et tørklæde eller lommetørklæde og trækker vejret igennem for at afbøde de pludselige ændringer i kropstemperatur
8. Før udførelse aktiviteter til open air eller det indebærer en kraftig indsats i ydre, konsultere luftens kvalitet
9. Undgå udendørs aktiviteter, når der er mindre end fem grader af temperatur
10. Hvis du har en pejs derhjemme, skal du reducere brugen

På den anden side Sundhedsministeriet (Ssa) viste, at de ændringer af temperaturen, som byen lider under, vil medføre en stigning på 35% i respiratoriske sygdomme .

Armando Ahued , lederen af ​​enheden anbefalede befolkningen at blive vaccineret mod influenza i de næste par dage, så beskyttelsen træder i kraft om tre eller fem uger, lige når den kolde sæson bliver mere intens.

Han forklarede, at regeringen i det føderale distrikt har 773 tusind dosis af vacciner , som vil blive anvendt til den sårbare befolkning, der er børn under fem år, personer fra seniorer og kvinder gravid .

Følg os videreTwitter ogFacebook .

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med detregistrering hos os

Video Medicin: Hvad er POWERbreathe? (April 2024).