5 grunde til at sætte grænser for relationer

• Kan 3, 2024

Samspillet med mennesker kan være meget berigende; dog undertiden kan det være meget kompliceret af hver enkelt persons karakter. Derfor er det vigtigt at sætte grænser for de forhold, der tilbyder velfærd og garantere sundhed fysiske og mentale af folket.

Ifølge oplysninger offentliggjort i Psicoblog , for at præcisere nogle vilkår i dine personlige, familie- og arbejdsrelationer forbliver din fysiske sundhed stabil, det vil sige du klarer at reducere stress, forbedre din koncentration og øge din personlige vækst. Derfor er der fem grunde til at sætte grænser:

1. Du lærer at kende dig selv
2. Du skelner mellem gode og dårlige ting
3. Respekter andre menneskers beslutningskapacitet
4. Det giver dig handlefrihed og beslutning
5. Dit humør forbedrer, og du har ro i sindet og åndelig

Ved at sætte grænser vil du ende med spændende interaktioner, der kun detonerer depression , angst , stress og lavt selvværd . For at opnå en god livskvalitet skal du eliminere afhængighed, lære at sige nej, forklare, hvad der generer dig og forhandle, når noget ikke ligner det og afslutte de overbevisninger, du har erhvervet i hele dit liv. Så Ricardo Ponce Fortæller dig hvordan man gør det:

Hvis du lærer at fastsætte grænser, vil du fjerne søgningen efter godkendelse fra andre, hvor beslutninger, tanker og stemninger bliver sat for andre. Og du, satte du grænser for dine relationer?

Video Medicin: The Science of Awkwardness (Kan 2024).