70% af mennesker har søvnforstyrrelse

• April 26, 2024

7 ud af 10 patienter taler mens søvn , fordi de oplever forskellige følelser, men frem for alt er det eftertanke, at der er en søvnforstyrrelse, sagde lægen Reyes Haro , direktør for Sleep Disorder Clinic af National Autonomous University of Mexico (UNAM)

Haro Valencia, sagde, at det faktum at tale mens du sover, påpeger også, at der er visse problemer med stress og angst : "Du kan stoppe med at sove, men det er nødvendigt at anvende en undersøgelse for at finde hovedproblemet, f.eks angst , somnabulisme , ekstrem træthed eller spiseforstyrrelser ”.

Gennem et interview, offentliggjort i avisen Publimetro , lederen af ​​søvnklinikken, præciserede, at når du har familie eller venner i denne situation, skal du forlade dem alene: "Du bør ikke flytte dem eller vække dem op for at fortælle dem, hvad de laver, fordi de afbryder personens søvn og ikke det gavner dem intet; Tværtimod ændrer de dem ".

Der er dog flere handlinger, der hjælper dig med at reducere hyppigheden af ​​nogle søvnforstyrrelse , hvordan man praktiserer øvelse , siden du slipper del af din stress og angst , samt at gøre ting, der giver dig fornøjelse: gå ud med venner, nyde en lækker middag, gå på film osv.

Derfor præsenterer vi et fragment af det interview, der blev lavet til lægen Rodrigo Rocamora , direktør for Ruber International Dream Unit , i den spanske nyhed: Sundhed om dagen, hvad angår følelsernes følgevirkninger understregede og med nogle følelsesmæssig krise i kvaliteten af ​​din drømme .

Video Medicin: Hypnoterapi ➤ GI SLIPP På Overtenking og Bekymringer | Rens og Styrk Energien | Guided Meditasjon (April 2024).