• April 25, 2024

Flaxseed er et ideelt frø for at øge vores daglige fiberindtag, fordi det fremskynder metabolismen og hjælper os med at eliminere fedt.

Selv om du også kan få linfrøolie, er der mange muligheder for at forbruge frø og støv sammen med andre fødevarer, for at hjælpe os med at tabe sig, for følelsen af ​​fylde.

Tage i betragtning, at 100 g hørfrø giver 530 kalorier, så 1 spiseske indeholder 53, nok til at tilføje til vores yndlingsretter.

Linseed infusion

For at forberede det skal du koge en spiseskefuld linfrø i en kop vand. Du skal vente til konsistensen er gelatineagtig, fordi det er, når den opløselige fiber opblæses, løsnes og størkner i vandet.

Du kan drikke det alene eller tilføje et par dråber citron, et stykke ingefær eller honning.

Hørfrø med frugtjuice

Varianten er at presse saften af ​​din yndlings citrus: appelsin, grapefrugt, citron, lime, ananas eller jordbær. Tilsæt spiseskefilet af hørfrø og lad det hvile, indtil blandingen bliver tykkere.

Disse juice er ideelle til at forbrænde abdominal fedt og fremskynde dit stofskifte.

Video Medicin: Resin Infused Skateboard Using Carbon Fibre, Flax and Bio Resin (April 2024).