5 grunde til at surfe

• April 27, 2024

den surfing Det er en sport som består af at glide på havets bølger på et bord. Denne disciplin kræver visse færdigheder som god balance, styrke og koordinering. At lære at surfing du har brug for konstans og en god teknik til at udvikle sig i dette sport . GetQoralHealth fortæller dig hvorfor du skal sige ja til surfing .

1. den surfing kombinerer øvelse aerob og modstand Roning mod bølgerne forbedrer kardiovaskulær sundhed og de brænder kalorier . Ønsker du at vide mere om dette sport ende? Se følgende video:

2. At montere en bølge kræver styrke og balance, det hjælper med at arbejde muskler af våben og ben.

3. Surfing styrker glutes og mave ; i denne del af kroppen er koncentreret det meste af muskler stillinger er nødvendige for at stå på bordet.

4. Kontakt med vand hjælper med at slappe af og forbedre dit humør, da denne sport giver en god følelse af frihed.

5. den svømning er i sig selv en af ​​de mest komplette aktiviteter, som styrker ikke kun din muskler , også dig immunsystem .

den surfing Det er en sport ideel til at nyde om sommeren, når vejret er varmt og bølgerne er perfekte til at glide over dem. Held og lykke!

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: 5 Gründe für Work And Travel mit AIFS ✈️????️☀️ (April 2024).