Undgå at miste dine minder!

Alzheimer skelner ikke mellem socioøkonomiske klasser, race eller køn. Ifølge Sundhedsminister i Mexico er omkring 350 tusind mennesker med denne sygdom og 2, 030 patienter dør årligt. Men er der handlinger, der kan træffes for at forhindre Alzheimers?

Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Cambridge i Det Forenede Kongerige, og udgivet af bladet Journal of Alzheimers sygdom , kan foranstaltninger til forebyggelse af Alzheimers start fra amning, da denne kendsgerning får moderen til at reducere deres chancer for at udvikle denne patologi, hvilket kan skyldes tilstedeværelsen (i højere niveauer) af hormonprogesteron.

Du kan også være interesseret: Producerer diabetes Alzheimers?

 


Undgå at miste dine minder!

En del af denne sygdom er hukommelsestab, for at undgå det GetQoralHealth , med information fra Huffington Post, præsenterer dig 5 handlinger i dit daglige liv, der vil hjælpe dig med dette mål:

1. Daglige opgaver. En undersøgelse af bladet Neurologi Han viste, at enkle aktiviteter som madlavning, rengøring og opvaskning er forbundet med en lavere risiko for Alzheimers, selv blandt personer, der er 80 år eller ældre.

2. Undersøg et sprog. At være tosprogede kunne styrke din intellektuelle kapacitet, ifølge forskning offentliggjort i Trends in Cognitive Science. Dette skyldes, at behovet for at tale et andet sprog på ethvert tidspunkt udgør en kontinuerlig indsats for hjernen.

3. gåtur . Det er ligegyldigt, om det skal arbejde eller i parken, folk der går mellem seks og ni kilometer om ugen, kan reducere risikoen for at lide af denne sygdom, som det fremgår af en undersøgelse af Neurology.

4. Fisk er bedre. Ud over at være en kilde til omega 3, er forskere fra Columbia University Medical Center De fandt ud af at spise en diæt rig på fedtsyrer kan hjælpe med at forebygge Alzheimers.

5. En grøn te. Aromatisk infusion, grøn te hjælper med at forhindre denne sygdom ifølge en undersøgelse af University of Newcastle. Dette skyldes, at når grøn te fordøjes af enzymer, produceres der et kemikalie, der virker mod de vigtigste udløsere af sygdommen.

Alzheimer er en sygdom, der ikke kun skader den person, der lider, men også de omkring ham. Derfor er det vigtigt at forebygge og opretholde en god kost og motion er afgørende for at opnå det.


Video Medicin: Ødelæg IKKE din Jul og Nytår [2019] - Mine bedste tips - (Guide) (Marts 2024).