5 drikkevarer til en flad mave

• Kan 2, 2024

Nogle mennesker føler sig ubehagelige om at have deres mave betændt, så de ty til forskellige metoder til at vise en flad, fri mave. fedtstoffer og intestinal ubehag som gas og surhed, men det mest effektive er at forhindre det med en korrekt fodring , siger lægen Solomon Jakubowicz .

Det er vigtigt, at personer, der ønsker at vise en flad mave, tager en passende behandling for at fjerne abdominal distention samt en kostfri fedt, lactose og natrium, som fremmer væskeretention.

Derudover kan disse foranstaltninger suppleres med indtagelsen af ​​følgende drikkevarer, der vil hjælpe dem med at tabe sig og få en flad mave til at se spektakulært ud på sommerferier:

1.- Ananasvand: Denne drik hjælper med at afgifte kroppen, takket være bromelain, et enzym der nedbryder proteiner og fremmer fordøjelse . Med det får du en flad mave og bedre fordøjelseshygiejne.

2.- Grøn te: Uanset om det er koldt eller varmt, reducerer denne vanddrivende drik risikoen for lidelse sygdomme hjerte og kræft . Også forbedre din mentale agility og reducere fedt krop. Det er meget nyttigt at lindre mavesygdomme.

3.- Mint infusion: Stimulerer gastrointestinale funktioner, forbedrer funktionen af stofskifte og hjælpe med at eliminere fedtstoffer af organismen, så det favoriserer en flad mave.

4.- Naturligt eller aromatiseret vand: Der er ikke noget bedre end naturligt vand for at eliminere toksiner og fedt af kroppen Det forhindrer også væskeretention og øger følelsen af ​​fylde. Du kan supplere det med nogle frugter uden sødning.

5.- kaffe: Ved koffeinens diuretiske egenskaber hjælper det med at fjerne kropsfedt og forhindre problemet med forstoppelse . Forbedrer mental sundhed og forhindrer aldrende for tidlig, takket være dets høje indhold af antioxidanter.

Husk at medbringe en diæt rig på fiber og lavt natrium for at favorisere fordøjelse og undgå væskeretention. Prøv at lave nogle fysisk aktivitet at opretholde god fysisk konditionering og undgå overvægtige . Og du, hvordan holder du din mave flad?

Video Medicin: 5 Oktav Kerim Hoca Ses Analizi ve Oktav Nedir Sorusuna Tam Cevap ! (Kan 2024).