• April 30, 2024

Når du vil holde op med at ryge, er det vigtigste at have viljen til at afslutte og noget meget vigtigt, for at lære at styre og kontrollere den angst, der kommer fra at tage nikotin ud af kroppen.

Nikotin virker som et stimulerende middel til kroppen, det bliver vanedannende som alkohol eller noget stof; Derfor kommer det berømte "tilbagetrækningssyndrom", når du forlader det, og med disse retsmidler kan du kontrollere det.

Du kan også se: Så tag valerian for at bekæmpe stress og nervøsitet

1. Supplerer med Ginseng

Blandt de medicinske planter til bekæmpelse af rygning er ginseng, hvilket reducerer fornøjelsen forårsaget af rygning; Når du tager dette tillæg, genererer en cigaret ikke glæde og gør det lettere for dig at holde op.

Ginseng producerer frigivelse af dopamin, en neurotransmitter, der er ansvarlig for at give en følelse af velvære, som normalt stimuleres af nikotin.

2. ingefær og cayenne peber

Gingerrot er en stærk afgiftning til vores krop, det hjælper med at rense kroppen gennem porerne, hvis du forlader cigaren er en fremragende allieret.

En ingefærte med cayennepeber er god til at mindske angst for at tage en cigaret, fordi peber behandler virkningerne af snus og lunger,

I en kop vand tilsættes 2 skiver ingefær og hvad du holder med dine fingre cayenne peber, kog, lad stå og belastning. Tag det om morgenen og om eftermiddagen, hvis du føler dig stresset eller nervøs.

Video Medicin: Bjørn bygger bo, anneks – Episode 1 Støping og muring (April 2024).