Dit arbejde slutter med dig?

• Kan 18, 2024

Udover at være en handling, der giver dig økonomisk, er arbejdet det rum, hvor du bruger mest tid og hvor du socialiserer; Men hvor meget tilfredshed producerer det? Og hvor gavnligt er det at arbejde for din fysiske og følelsesmæssige sundhed?

En undersøgelse foretaget af National University of Australia og udgivet af bladet Psykologisk medicin, foreslår at have et job, der er afskediget, kan være så skadeligt som at være arbejdsløst, da det skaber samme angst og stressfrekvenser; Men hvordan kan man vide, at dit job slutter med dig?

GetQoralHealth Det giver dig syv tegn, som kan indikere, at dit arbejde ikke bidrager til dit velbefindende:

1. Du ser undskyldninger for ikke at gå. Selv om der er mennesker, der øger deres præstationer under konstant pres, er der mange andre, der ikke udvikler deres talent, men et sår eller en sygdom relateret til arbejdsstress. Er du en af ​​dem?

2. Livsbalancen. Det er en meget vigtig faktor for at blive i arbejde, især hvis du er mellem 25 og 35 år gammel; siden vi i denne alder ser ud til større stabilitet og plads til personlig udvikling som angivet Carla Acuña, specialist i UAM's arbejdsmarkedsmæssige og økonomiske udvikling.

3. Arbejdsmiljø Det er simpelthen "giftigt". Du føler dig ikke komfortabel, foruden er der ikke noget fællesskab. Mange af de problemer, der opstår på kontoret, stammer fra den lille kommunikation, der eksisterer. Hvis du har nået et punkt, hvor forholdet til din chef og kollegaer er uovervindelig, er det bedste at sige farvel til dette sted

4. Du frygter at gå på arbejde . Hvis ideen om at gå på arbejde gør dig ængstelig eller fysisk syg, og hvis du tæller minutterne til afgangstidspunktet, skal du begynde at lede efter et andet job. Livet er for kort til at bruge det som sådan.

5. Du føler dig mentalt udmattet. Stress kan medføre et fald i moral, lavere produktivitet og forårsage apati for arbejde. Derudover kan det strække sig til dit personlige liv, der ødelægger dine relationer.

6. Du føler dig druknet. Hvor lang tid du bruger arbejde, arbejdsvilkår, vejledere og underordnede, kan alt have en positiv eller negativ indvirkning. Hvis du hader den tid, du bruger på arbejde, bør dette være en klar indikator for, at det er tid til at ændre.

7. Du arbejder ekstra timer. Udover at producere i din kropsirritation og udmattelse, kan du arbejde længere end angivet, hvilket kan forårsage hjerteproblemer. Hvis du arbejder mere end 10 timer om dagen, har du 66% af udviklende hjertesygdomme ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i European Heart Journal of the European Society of Cardiology.

En arbejdsaktivitet bør ikke være synonymt med ofre og mindre lidelse. Se altid efter et job, der giver dig mulighed for at udvikle dine følelsesmæssige faglige evner. Det vigtigste er dit velvære!

Video Medicin: Plantronics Voyager Focus UC – introduktion – Anders Blak Pedersen (Dansk) (Kan 2024).