• Kan 4, 2024

For mange er det et spørgsmål om viljestyrke, for andre et behov. Men hvorfor er det så svært undgå at spise en dessert ; Er det umuligt at gøre?

Ifølge en undersøgelse udgivet af Journal of Clinical Investigation, følelser er den vigtigste faktor, der påvirker appetit.

Dette skyldes, at hormonerne i maven kommunikerer direkte med hjernen, hvilket skaber en behagelig og trøstende fornemmelse. følelser som den stress eller angst efter at have spist en sød mad.

Du er ikke skyldig!

Selvom evnen til at kontrollere fristelsen gør det muligt for folk at udføre succes i livet, hvorfor har nogle større selvkontrol end andre, for eksempel, at spise en dessert ? En undersøgelse af University of Cologne og Dartmouth College, antyder, at nøglen er i hjerne af hver person.

Undersøgelsen kombinerer den funktionelle neuroimaging og prøveudtagningsoplevelsen med det formål at afsløre hjernemarkører, som forudsiger individers handlinger, og hvis de er modtagelige for at give impulser som f.eks. forbruge en dessert .

I analysen bekræftes det, at der er et nært forhold mellem fodring og aktivitet i nucleus accumbens (NACC). større NACC aktivitet er forbundet med en stigning i sandsynligheden for svigt i selvkontrol, mens IFG aktivitet lykkes at modstå fristelser.

Det er dog ikke altid dårlig at spise en dessert, det kan endda hjælpe dig med at tabe sig. En undersøgelse af Universitetet i Tel Aviv, bemærker, at at spise dessert til morgenmad, for eksempel cookies eller kager, kan hjælpe folk, der er diæt til tabe mere vægt Dette skyldes, at det giver dem tilfredshed og reducerer den sult de kan opleve i løbet af dagen.

Husk, det bedste er at forsøge at opretholde en afbalanceret kost og et aktivt liv. Dette med det formål, at du ikke behøver at fratage dig selv noget mad. Pas på!