• April 20, 2024

At være en perfektionist anses ikke nødvendigvis for at være en dårlig ting, fordi denne længsel efter at gøre de bedste ting muligt, samt forbedre vores egne færdigheder og forfine dyderne kan føre til en fuld personlig vækst.

Men hvis man forsøger at være en perfektionist, oplever ængstelse, stress, frustration og negativt ændrer vores præstationer og personlige forhold, så kan det blive et alvorligt problem, som normalt indebærer risici for fysisk og følelsesmæssig sundhed.

Du kan også være interesseret: 7 efterfølgere af perfektionisme

For at lære mere om denne sti, der er valgt til at være en perfektionist, præsenterer vi en video af programmet Vida y Hogar, ved CadenaTres , hvor de forklarer konsekvenserne af dette ønske om perfektion.

Konsekvenser af at være en perfektionist

At være en perfektionist er et træk ved personligheden, at når omkostningerne er mere end fordelene, kan det skabe en intern krise i personen, som gennemsyrer udefra i forskellige manifestationer, såsom:

1. Depression . Søgning perfektionisme genererer en stor følelsesmæssig stress og social angst, der kan føre til depression, på grund af den høje grad af selvbehov, afslører et studie offentliggjort i tidsskriftet Sygeplejeforskning og praksis.

2. Det påvirker din ydeevne . Fejlfrygt bliver en konstant i perfektionisternes liv og er en kilde til angst, hvilket paradoksalt reducerer præstationen, som kan arbejde og endda akademisk, som forskere på området forklarer. Canadiske Journal of Behavioral Science .

3. Arbejdsafhængighed. Ifølge forskere fra University of Kent At være en perfektionist og have en høj motivation mod arbejde kan generere afhængighed af det, fordi tvang udvikler sig.

4. spiseforstyrrelser . Den negative følelsesmæssige tilstand til at være en perfektionist, der er karakteriseret ved stress, angst og tvang, kan forårsage uforholdsmæssigt indtag af mad, hvilket forårsager forstyrrelser som binge-spiser, hvilket afspejler behovet for at undgå virkeligheden.

Den konstante kritik, høj efterspørgsel og lavt selvværd kan undergrave livskvaliteten hos en person, der søger at være en perfektionist, men hvis du kan forstå, at alt er en proces med forsøg og fejl samt at lære af det, så går det forbi den rigtige vej til at overvinde.