• April 28, 2024

Når vi er trætte, har hovedpine eller simpelthen lødløs, er det sandsynligt, at vi mangler noget stof i kroppen.

For det er der også dagpenge , at spise afbalanceret og føre et sundt liv. den alkalisk kost Det vil hjælpe dig med at føle energi.

Du kan også se: 5 hemmeligheder af afgiftningsdietter

Ifølge undersøgelser udført af University of Alberta , reducerer dødeligheden hos mennesker med kroniske sundhedsproblemer. Faktisk anbefaler mange onkologer denne type mad til patienter behandlet med kemoterapi.

Hvad er den basiske kost

den alkaliske fødevarer de er hvad der kommer fra naturen og er ikke blevet behandlet. Hvordan er frugt og grøntsager.

Denne type mad består af at have en balance mellem syre og basale fødevarer.

den sure fødevarer de er lige modsatte, de behandles som kød, kulhydrater og sukkerarter.

en diæt højt indhold af syrer ændrer pH og folk kan have symptomer som lav energi, muskel- og knoglesmerter eller nyreproblemer.

Hvordan er den basiske kost

Det handler ikke om at begrænse os til hvad vi spiser, men vi skal øge forbruget alkalisk og reducere syrer.

Det anbefales at forbruge:

• Modne frugter
• Reducer fedtforbruget
• Spis frø og nødder som en snack
• Substitutionssukker til honning eller naturlige sødestoffer
• Reducer mælkeforbrug

Ernæringseksperter anbefaler at forbruge mindst 75% alkaliske fødevarer om dagen.

Hvis du indtager produkter af alkalisk kost din krop vil takke dig, udover at hjælpe dig med at tabe sig, vil du føle dig mere energisk og din holdning vil blive bedre.

Balancen er nøglen til at få dig til at se ud og føle dig god!

Fordi du læser dette ...

effekter  bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

applikationer  og fordele ved olivenolie

Video Medicin: Paneldebatten: Fup og fakta om syre-base balance (April 2024).