• Kan 12, 2024

Regelmæssigt når vi lægger vægt på en "uforklarlig" måde, kan det skyldes hormonelle problemer; hovedsagelig fra skjoldbruskkirtel en kirtel, der regulerer metaboliske funktioner af organismen. Derfor fortæller vi dig, hvordan du taber, hvis du har skjoldbruskkirtlen.

Ifølge undersøgelser udgivet af National Medicine Institute of Health , de fleste tilfælde af skjoldbruskkirtlen problemer, de skyldes arvelige årsager.

For at opnå btabe sig Med denne betingelse er det nødvendigt at forbruge fødevarer, der er rige på iod; dette stof favoriserer funktionerne skjoldbruskkirtel .

Det er dem, vi anbefaler:

fisk

Udover at være rig på jod Det indeholder også vitaminerne A, B og D, og ​​indeholder protein, som også hjælper dig med at tabe sig.

tang

Trods at have et højt indhold i iod , det er vigtigt at forbruge det moderat; ellers kunne det vende effekten og forårsage den modsatte effekt (vægt). Det anbefales at forbruge det i salater eller ledsage det med andre fødevarer.

Iodiseret salt

Hvis vi erstatter saltet, som vi regelmæssigt forbruger med iodiseret salt, bidrager vi til vores krop den mængde jod, der kræves dagligt. En enkelt knivspids af denne type salt er nok.

Spinat og vandkress

Begge grøntsager har højt indhold i iod og jern, hvilket også giver fordele til forsvaret.

Disse fødevarer vil hjælpe dig med at tabe sig, hvis du har problemer med hypothyroidisme ; De giver det stof, du har brug for at tabe sig.

Fordi du læser dette ...

Bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

Anvendelser og fordele ved olivenolie

Video Medicin: Marvel's Spider-Man (2018) - Wilson Fisk Kingpin Boss Fight (Spectacular Difficulty) (Kan 2024).