Ud over livsstilen ...

Det er en tendens eller livsstil, der i de senere år er blevet mere relevant: vegetarisk mad . Der er dog flere varianter af dette, men det kaldes i det væsentlige vegetarisk til folk, der ikke spiser kød.

Selvom vegetarisk kost Det er baseret på grøntsager, frugter, frø og korn er varieret, næringsrige og sunde, det kan ikke være så sundt. Dette fremgår af en undersøgelse, der er offentliggjort i bladet Plos One.

 

Ud over livsstilen ...

Undersøgelsen udført af University of Graz, i Australien , antyder, at vegetariske kostvaner kunne favorisere begge depression som den angst, øger også risikoen for infarkt eller tumorer.

Til denne konklusion analyserede undersøgelsen spisevaner af 320 vegetariske og kødædende mennesker. Han fandt ud af, at de, der baserede deres kost på en grøn stil, havde en højere forekomst af kræft, allergi og lidelser mental sundhed

At være vegetar garanterer ikke godt helbred, eller det vil afhænge af hver persons stil. En, der kun bruger bælgfrugter, frugter, grøntsager, frø og nødder, vil have en sundheds profil, der er forskellig fra en vegetar, der bruger en diæt højt i kulhydrater raffineret som muffins, kager, kager og kager.

Hvis du gør uden proteiner af kød uden at tilføje dem på en anden måde, kan du lide alvorlige lidelser. Denne næringsstofkilde er nødvendig og skal i det mindste udskiftes.

Husk, inden du starter en plan fordøjelsesmæssig du skal deltage hos en sundhedsekspert, så han / hun kan evaluere din sundhedsstatus og se, hvilken kost der er bedst for dig. Husk, hver krop er anderledes, og dit velvære er i dine hænder .


Video Medicin: 50 abonnenter og hælder vand udover os selv???? (December 2020).