• April 26, 2024

Vi ved, der har været en boom i smoothies vi ser dem overalt, men vi ved ikke, hvad de er til, eller hvorfor de kan hjælpe os.

Det første du bør vide er at smoothies De er ideelle, fordi de kombinerer forskellige fødevaregrupper, de arbejder som en snack midt om morgenen eller om eftermiddagen, og hvis du er fan af vegetabilsk mælk eller kokosvand, skal du forberede dig selv, da de går rigtig godt sammen med alle ingredienserne.

Næste præsenterer vi dig 3 grønne smoothies at du vil elske, og hvis du er kreativ nok, vil du være i stand til at lave dine egne blandinger.

Hvilken rig kombination!

1 eller 2 spiseskefulde chia + halv agurk + en halv kop jordbær + ingefær + jordbær + kale eller kale.

Pas på, ingefær i store mængder kunne være irriterende for din gane. Kale har også en stærk smag, så sørg for den del. Som et flydende medium kan du bruge kokosvand, naturlig eller kokosmælk.

Hvad giver jeg min krop? Antioxidanter, ingefær aktiverer dit stofskifte og jordbær er en kilde til vitamin C.

Giv din krop strømmen

Lille æble + 12 grønne druer + 1 kop kale + 1 kop spinat + vand + honning.

Hvad giver jeg min krop? C-vitamin, jern, fiber. Alle ovenstående gennem 100% naturlige produkter.

Letvægts men kraftig

Medium grønt æble + saft af en citron + persille + to centimeter ingefær.

Hvad giver jeg min krop? Med denne grønne juice vil du hjælpe din krop til at forfine sig selv og eliminere, hvad der gør ondt. Tag det om morgenen som en ekstra energikilde.

Hvis du vil have mere indhold som dette, skal du huske at besøge EstarBien.Tips .

Video Medicin: We broke a world record! (April 2024).