Visuelle skader stiger på ferie

• Kan 8, 2024

Det er almindeligt, at i denne ferieperiode går folk til strandene for at frigøre sig lidt fra stress . Normalt når vi tager afsted, fokuserer opmærksomheden på at tage vare på vores hud fra solen, men nogle gange glemmer vi vigtigheden af ​​vores øjne.

Derfor GetQoralHealth Det giver dig nogle alternativer til at beskytte 100% dine øjne. I den henseende Roberto Tapia , licenseret i optometri af National University of Mexico (UNAM), siger at mellem kl. 10.00 og 16.00 er solen udsendt sin maksimale temperatur, hvilket favoriserer udviklingen af ​​øjenforandringer som f.eks. conjunctivitis , makuladegeneration , sol retinopati , skade på hornhinden og grå stær, hovedårsagen til blindhed i verden

I den forstand indikerede eksperten i visuel sundhed, at det er umuligt at føle eller se Ultraviolette stråler (RV) : "Vi vurderer, at 80% af eksponeringen og absorptionen af ​​UV-stråler forekommer før 18 år; børn og unge er mere modtagelige for virkningerne af solstråling; de er umærkelige. "

For sin del, den Verdenssundhedsorganisationen (OMS), giver dig følgende anbefalinger, så dine øjne ikke bliver beskadige:

1. Vedligeholdelse af øjnene ved brug af linser med en blokeringsgrad på 99% til 100% mod UVA- og UVB-stråler.
2. Brug tøj, der beskytter dig mod solen som brede hatte og baggy tøj, der dækker det meste af kropsoverfladen.
3. Se efter skyggen når ultraviolette stråler sol er mere intens.
4. Brug cremer med solcreme Bredt spektrum, med solbeskyttelsesfaktor (SPF) lig med eller større end 30, så mange gange som nødvendigt.
5. Beskyt børn mod at være mere sårbare over for risici ved solens ultraviolette stråler når de er udendørs.

Ifølge WHO, hvis disse grundlæggende regler bliver sat i praksis, kan udseendet af aldersrelaterede sygesygdomme forsinkes i op til 10 år, og forekomsten af ​​grå stær vil falde med op til 50%.

Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Kan 2024).