Tegn på, at du er utilfreds

Hvis du har bemærket, at når tingene går godt, tror du, at noget dårligt kan ødelægge dem, eller hvis dine negative tanker er fremherskende og røve dig af glæde eller ro, kan de måske være signaler det tyder på det du er ulykkelig .

Martha H. Pieper og William J. Pieper , medforfattere af bogen Afhængig af ulykke, forklar at årsagerne normalt kommer fra Stressful oplevelser , voldelig eller stærkt dysfunktionel af barndom .

 

"Sindet forsøger altid at genskabe det, der er kendt for ham. Det er, hvordan vi er forudbestemt som mennesker, derfor ubehag for ulykkelighed ligestilles med at være elsket og er en stat tilsyneladende normal lært i barndom , tilføjer de H. og J. Pieper .

 

Tegn på, at du er utilfreds

David Sack, specialist i afhængighedspsykiatri og afhængighedsmedicin , forklarer at paradoksalt nok er nogle mennesker "glade" for at være "ulykkelig ". Denne type personlighed (afhængig af ulykkelighed ) kan manifestere sig på forskellige måder.

1. Du finder siden negativ eller du føler dig utilfreds med situationer eller oplevelser, der er "gode" eller behagelige.

2. Du foretrækker rollen som offer og bebrejde andre i stedet for at tage ansvar for dine beslutninger.

3. Konkurrer med venner eller kolleger for at se hvem der har de sværeste opgaver og brokker hvordan uretfærdigt liv er med dig

4. te du boykot for at nå dine mål, eller når du opnår dem, nyder du ikke succes, fordi du tror, ​​du ikke fortjener det.

5. Kæmper for genvinde Når ting ikke går som du vil i stedet for at se læringsmuligheden.

6. flugt af problemerne eller undvigelserne med forbrug af alkohol, sex, mad, narkotika eller vedligeholdelse af andre vanedannende eller tvangsmæssige opførsel.

7. Du holder op med at deltage, eller du giver lille betydning til dine basale behov, såsom en sund kost, regelmæssig motion eller en god hvile.

8. Du bliver båret væk af din følelser og det er svært for dig at ændre det. Derudover har du tendens til at opretholde utilfredsstillende, afhængige eller dramatiske forhold.

Også den usikkerhed dybt forankret og mangel på selvværd de er blandt nogle årsager ulykkelighed . I video Du kan finde nøglerne til at leve med en mere positiv holdning.

Sack bekræfter at ulykkelighed det behøver ikke at være en slags "terminal" sygdom. Med råd og behandling er det meget sandsynligt, at lykke være en ny livsstil. Hvad tror du, tror du du kan være utilfreds uden at vide det?


Video Medicin: Ikke helt tilfreds (Marts 2024).