• Kan 2, 2024

den gastroøsofageal tilbagesvaling Det er en almindelig lidelse, der normalt er forbundet med forbruget af irriterende eller meget fedtede fødevarer. Opstår når musklen ligger i slutningen af spiserøret lukkes ikke korrekt, hvilket tillader indholdet af mave vende tilbage til spiserøret, irriterende det, så det skal styres.

Normalt bliver symptomerne værre efter at have spist og kan lide af babyer, selv børn, voksne og ofte gravid. For mange mennesker gastroøsofageal tilbagesvaling Det er en sporadisk situation, så de tager ikke hensyn til deres kontrol, men for andre involverer det en konstant kamp med de ubehagelige symptomer.

Du kan også være interesseret i: Reflux og følelser i halsen

Tips til kontrol

Der er mange fødevarer, der kan forværre eller mindske symptomerne på tilbagesvaling. Her er nogle madtips til styring af gastroøsofageal tilbagesvaling :

1. Hver person er anderledes, den mad, som en person forårsager agruras andre kan ikke forårsage symptomer, den første er at identificere, hvad hver person forårsager ubehag.

2. Undgå generelt krydret mad, syrer eller krydret .

3. Det er også vigtigt at begrænse fødevarer, der normalt indeholder meget fedt, såsom stegte eller panerede fødevarer, da disse forbliver længere i mave .

4. Det anbefales at reducere forbruget af alkoholholdige drikkevarer og med gas (sodavand, mineralvand, øl) samt forbrug af kaffe eller meget kolde eller meget varme drikke.

Der er andre faktorer, der kan forværre reflux og at du også bør forsøge at undgå at reducere symptomerne:

1. Undgå at ryge, da tobak forårsager gastroøsofageal sphincter slappe af.

2. Spis mindst fem gange om dagen, tre hovedmåltider og to snacks. Gå ikke over morgenmaden og indstil måltidstider. Middag mindst to timer før sengetid og ikke gå i seng efter at have spist.

3. Sæt to puder eller hæv toppen af ​​sengen for at undgå, når du ligger i en helt vandret position.

4. Hvis du har overvægtige , tabe sig.

5. Kjole med løse tøj, iført tætsluttende beklædningsgenstande i maven kan favorisere tilbagelevering af gastrisk indhold til spiserøret .

6. Undgå stress , det er meget almindeligt, at det er forbundet med tilstanden.

Hvis symptomerne ikke forbedres og bliver mere tilbagevendende, er det nødvendigt at gå sammen med en gastroenterolog, der foreskriver en farmakologisk behandling. Uanset om diætetiske og livsstilsanbefalinger bør opretholdes under behandling for at sikre tilstrækkelig helbredelse af læsionerne af Gastroøsofageal tilbagesvaling .

For mere information: www.insk.com www.facebook.com/inskmx @inskmx

Video Medicin: Kirsten Lynggaard: Tag kontrol over dine følelser - tips til hvordan. (Kan 2024).