• April 28, 2024

Ved 63, komiker Robin Williams Han blev fundet død i sit hjem i Californien.

Kendt for sine roller i film som Jumanji og Dead Poets Society,Robin tabte kampen mod depression, dette blev bekræftet af sin kone og repræsentant.

I morges tabte jeg min mand og min bedste ven, mens verden tabte en af ​​de mest elskede kunstnere og en af ​​de smukkeste mennesker, "sagde han. Susan Schneider Williams Williams kone.

Verden mister et stort "smil"!

Wiliams vandt Oscar i 1998 for sin rolle iGod vil jagt, og viste verden styrken af ​​et smil gennem fortolkningen af Patch Adams , i filmen, der har samme navn.

Af denne grund præsenterer vi dig disse øvelser af latterterapi for at øve dem i øjeblikke meget stress , selv om de er ideelle til at gøre dem hver dag alene eller helst i en gruppe:

1. Slip det negative. Tag en ballon og blæs den op. I hvert åndedrag lader det ud noget, som du vil forsvinde fra dig, dit liv, dit miljø eller verden.
 

2. Eliminer det negative. Bind ballonen med snørebåndene på dine sko. Placer musik og start dans ved at trække ballonen. Prøv at blæse den op, før sangen er forbi.

3. Stram til at slappe af. Det kontrakterer alle musklerne, og det går hurtigt at krydse rummet fra ende til ende. Prøv at sige dit navn uden at løsne musklerne og derefter slapper lidt efter lidt, af dele, hele kroppen.
 

4. Teknik for kittende . Latter forårsaget af kittelse er den mest primitive form for latter. De mest krydsede områder, armhuler, flanker, nakke, når de modtager stimuli, sender elektriske impulser til centralnervesystemet gennem nerveenderne af hud , som udløser en reaktion i hjerneområde . Af denne grund kan meget få mennesker modstå denne ufeilbare teknik at grine.

Husk at latter, for dets fordele, betragtes som soul aerobics fordi det får os til at føle sig levende og reducerer niveauet af stress . den humor Det er den mest direkte måde at forbinde sig med og forbedre forholdet til andre og få en bedre livskvalitet i hvert af de aspekter, vi udvikler.

Video Medicin: Preben Uglebjerg - Gyngerne & Karrusellen (April 2024).