Kom nu i form!
Kan 2024
Når man vælger en diæt, er der altid nogen, der fortæller os at eliminere fedtstoffer er det bedste at tabe sig, mens andre siger det er sukker , men hvad med kalorier ?
Uanset hvilken type diæt du vælger, skal du tage højde for dit kalorieindtag.
1. Vær meget klar over dit mål
2. Identificer, hvad du vil tabe, vægt, størrelse, fedt eller holde vægt.